Porque juntas logramos nuestra mejor versión...
¡Hola! Soy Chio Fernández y quiero contarte un poco sobre mí. Al igual que tú, desempeño mucho roles en mi vida, soy mamá, profesionista, amiga, esposa...siempre había llevado un estilo de vida "saludable", pero lo enfocaba solo en la parte física y me drenaba. En este camino, descubrí que al cambiar mi enfoque hacia un Bienestar Integral no solo me sentía mejor, si no que inspiraba de una manera más equilibrada a mi familia para llevar una vida en salud.
Tomé varias certificaciones en Barre, Coaching en Hábitos y Yoga, y descubrí que mi pasión podía contribuir a generar ecos positivos. Así nació la idea de crear espacios que motiven a las personas a transformar su vida, por y para ellas.
Por eso fundé Wellness Project, de donde surge Studio Wellness, un espacio donde podemos crecer juntas, no solo físicamente, sino también en el ámbito emocional y espiritual. A través de un método innovador y una combinación de clases divertidas y efectivas, buscamos generar un impacto real en tu bienestar.
Estoy convencida de que rodearte de mujeres que vibran como tú, en expansión y en la búsqueda de su mejor versión, te motivará a mantener la disciplina y avanzar en tu propio camino. Tanto yo como el equipo de coaches del estudio estaremos encantadas de acompañarte en este proceso.
MISIÓN WELLNESS
Ayudar a nuestras alumnas a implementar en su vida de manera permanente hábitos saludables. Que logren encontrar en STUDIO WELLNESS una comunidad de apoyo y motivación para alcanzar su máximo potencial, TU VERSIÓN MÁS FELIZ Y SALUDABLE. Trabajando de manera integral en cuerpo, mente y espíritu; siempre integrando los valores de nuestro estudio ENFOCADOS EN AMOR PROPIO.
Nuestras Coaches
"Seamos Inspiración, vamos a crear juntos ecos positivos para ti y el mundo"
Nuestras Disciplinas
Obtenemos resultados a través de la combinación de distintas disciplinas, ya que cada una cumple una función específica: tonificar, aumentar la resistencia muscular o cardiovascular, mejorar la movilidad o desarrollar masa muscular y fuerza.
En nuestro programa, diseñamos una estructura y planificación de clases que te permite encontrar la combinación ideal de disciplinas según tus objetivos. Trabajamos un grupo muscular por día e intercalamos sesiones de HIIT para maximizar tu progreso.
LUNES: PUSH & CORE (sculpt) / FULL BODY (barre)
MARTES: LOWER BODY (sculpt & barre)
MIÉRCOLES: HIIT FULL BODY (sculpt & barre)
JUEVES: UPPER BODY (sculpt & barre)
VIERNES: GLUTE LAB (sculpt) / FULL BODY resistance (barre)
SÁBADOS & DOMINGOS: CHALLENGE FULL BODY (sculpt & barre)
BARRE
Nuestro programa estrella: único, dinámico y efectivo. Combina elementos de ballet, pilates y yoga en un entrenamiento integral.
¡Fuerza, cardio y resistencia! combinación ideal para tonificar, quemar grasa y compactar.
YOGA
Contamos con tres estilos de Yoga: Hatta flow, Vinyasa y Anusara.
Te invitamos a regalarte un espacio para ti, equilibrar tu respiración y conectar con nuestra parte emocional y espiritual.
SCULPT
Combinación de ejercicios de fuerza, específicos y funcionales.
En esta clase tonificas, moldeas, incrementas masa muscular, pierdes grasa, mejoras tu acondicionamiento y fuerza.
DANCE & BURN
Bailar nunca fue tan divertido, ahora con un grado de resistencia al incorporar mancuernas en tu rutina.
Combinamos el ejercicio cardiovascular con ejercicios de resistencia, tonifica y fortalece tus músculos.
JUMP
Música y Baile sobre un trampolín, no solo es divertido; reta tu memoria y resistencia al mismo tiempo que te llenas de energía.
Combinamos el ejercicio cardiovascular con ejercicios de fuerza, pierdes grasa, tonifica y fortalece tus músculos.
COACHING
Brindamos servicio de Coaching de hábitos y trabajamos junto a nutriólogas especializadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud de manera efectiva, siempre con el respaldo de profesionales.